Eisen-Präparate im Test Ohne Arzt ein ganz heißes Eisen

Von Kapseln über Granulat bis zu eisenreichem Wasser

Unter den geprüften Produkten sind 15 rezept­freie Eisen-Arznei­mittel zum Einnehmen in Form von Kapseln, Tabletten, Dragees, Sirup und Tropfen. Die Arznei­mittel enthalten verschiedene hoch­dosierte Eisensalze als Wirk­stoffe, manche zudem noch Vitamine. Die Kosten liegen je Packung bei rund 5 bis 31 Euro. Die geprüften Medikamente sind unter anderem für die Behand­lung eines ärzt­lich fest­gestellten Eisen­mangels zugelassen. Für manche ist aber nicht ausreichend belegt, dass die Wirk­stoff­kombinationen sinn­voll sind.

Daneben sind 18 Nahrungs­ergän­zungs­mittel mit Eisen im Test – Granulate, Tabletten, Kapseln, safthaltige Drinks und andere Flüssig­keiten sowie von Natur aus eisenreiches Wasser. Auch sie sind teils mit Vitaminen angereichert. Die Kosten liegen bei rund 2 bis 29 Euro pro Packung. Größter Unterschied zwischen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln mit Eisen: Die Nahrungs­ergän­zungs­mittel, auch Eisen-Supplemente genannt, sind meist geringer dosiert. Sie richten sich an Gesunde, die meinen, nicht gut mit Eisen versorgt zu sein.

Tipp: Wenn Sie oben unter dem Inhalts­verzeichnis auf die „Liste der 33 getesteten Produkte“ klicken, erfahren Sie die Namen aller geprüften Eisenpräparate im Test.

Eisenpräparate nur nach ärzt­licher Rück­sprache

Eisen ist vor allem für die Bildung des roten Blut­farb­stoffs wichtig, der Sauer­stoff trans­portiert. Die meisten Menschen in Deutsch­land nehmen genug Eisen über die Nahrung auf. Bei Verdacht auf eine unzu­reichende Versorgung sollte man den Eisen­status ärzt­lich über­prüfen lassen, statt in Eigen­regie zu Eisen-Präparaten zu greifen. Wir haben auch geprüft, ob die Nahrungs­ergän­zungs­mittel im Test wissenschaftlich empfohlene Höchst­mengen für Eisen über­schreiten. Wer zu viel Eisen zuführt, riskiert Neben­wirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden und auf Dauer gesundheitliche Schäden bis hin zu Krebs­erkrankungen und Diabetes.

Dazu kommt: Die typischen Symptome eines Eisen­mangels können auch andere Ursachen haben, etwa innere Blutungen. Wer auf eigene Faust Eisen schluckt, riskiert, schwere Krankheiten zu über­sehen.

Tipp: Vitamin C, Selen, Zink – lesen Sie, was Pillen mit Vitaminen und Mineralstoffen bringen. Wie Sie Nähr­stoff-Mängel erkennen und ausgleichen, erfahren Sie in unserem Ratgeber "Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente".

Studien zu Nutzen und Risiken ausgewertet

Unsere Gutachte­rinnen und Gutachter haben wissenschaftliche Studien zu Wirkung, Nutzen, Risiken und Verträglich­keit der Produkte gesichtet. Für die Nahrungs­ergän­zungs­mittel, die neben Eisen meist noch Vitamine enthalten, werteten sie zusätzlich Belege der Anbieter zum Nutzen aus und prüften auch Werbeaussagen und Inhalts­stoffe.

Tipp: Von uns geprüfte Nahrungs­ergän­zungs­mittel für Kinder über­schritten teil­weise empfohlene Höchst­mengen. Und der Test von Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere zeigt, dass werdende Mütter solche Kombiprä­parate meist nicht brauchen.